Sportaši i aktivne osobe imaju povećane potrebe za magnezijem zbog pojačanog fizičkog napora i znojenja. Magnezij pomaže u sprječavanju grčeva, smanjenju stresa, poboljšava fleksibilnost te podržava zdravlje srca i živčanog sustava. Gelovi i sprejevi s magnezijem omogućuju lokalnu primjenu preko kože, čime se olakšava oporavak nakon treninga. Brzo se upijaju, ne ostavljaju tragove i idealni su za masažu bolnih i napetih mišića.