BESPLATNA DOSTAVA IZNAD 40€
20% POPUSTA NA PRVU NARUDŽBU
DOSTAVLJAMO BRZO
POKLON ZA NARUDŽBE IZNAD 25€

Kako ublažiti oticanje nogu u trudnoći

Objavljeno: 06/06/2019

Vrijeme potrebno za čitanje: 2min

Tijekom trudnoće mnoge se trudnice žale na simptome otečenih nogu i bolnih stopala. Kako trudnoća sve više odmiče, oticanje nogu smatra se sasvim normalnom pojavom koja zadaje muku i zabrinutost ženama u drugom stanju. Oticanje nogu u trudnoći gotovo je nemoguće izbjeći koliko god se trudili promijeniti prehrambene i životne navike. Raznim metodama samopomoći u mogućnosti smo olakšati simptome otečenih nogu.

Oticanje nogu u trudnoći posljedica je hormonalnih promjena, povećanja tjelesne mase te promjena u cirkulaciji.

Doduše, glavni uzrok oticanja stopala u trudnoći prekomjerno je zadržavanje vode u donjim ekstremitetima. Naime, može doći i do oticanja cijelog tijela, no oticanje je najčešće u nogama, odnosno stopalima.

Konzumiranjem namirnica s visokom količinom natrija pospješujemo oticanje, odnosno nakupljanje vode u tkivima. Jedna od namirnica koju svakodnevno koristimo u standardnoj prehrani je kuhinjska sol koja zadržava vodu. Preporuka je ograničiti unos namirnica koje su bogate natrijem. Svakoga dana pijte dovoljno tekućine te se hranite raznoliko uz česti unos voća i povrća. Odlazite u kraće lagane šetnje.

Intenzitet oticanja te bolovi u nogama izrazito su naglašeni navečer, nakon napornog dana, odnosno dugotrajnog sjedenja ili stajanja kod kuće ili na poslu. Prije spavanja preporuča se lagano razgibavanje nogu kružnim pokretima te poticanje cirkulacije masažom. Masaža stopala pridonijet će trenutnom olakšanju.

Uz uporabu gelova koji su bogati ciljanim prirodnim sastojcima moguće je smanjiti nakupljanje vode i potaknuti cirkulaciju u nogama i stopalima.

Gel za ublažavanje otečenih i teških nogu bez potencijalno štetnih sastojaka za trudnice je Kesten gel. Kesten gel sadrži čak 3 prirodna sastojka koji djeluju sinergistički za što potpuniji učinak: ekstrakt divljeg kestena, ekstrakt gotu kole i ekstrakt hamamelisa. Sastav je dodatno obogaćen prirodnim svježim eteričnim uljima metvice, ružmarina i čempresa, čime se postiže opuštajuća masaža umornih i teških nogu. Gel lagano umasirajte od stopala prema gore kako bi se noge opustile i osvježile. Lako se razmazuje, brzo upija te ne ostavlja mastan trag.

Slični članci

Hej! Vidimo da ti se
sviđaju naši proizvodi.

Želiš ih kupiti uz
20% nižu cijenu?

Prijavi se na naše novosti
i šaljemo ti kôd za popust

Žao nam je što odlaziš,
ali ne moraš otići praznih ruku.

Poklanjamo ti
20% popusta

Prijavi se na naše novosti
i šaljemo ti kôd na mail.

Košarica 0
Nema proizvoda u košarici
Nastavi kupovinu
Završi kupovinu
x Member of Association Family 3plus

Pozdrav! Kao redovni član udruge Obitelji 3plus ostvaruješ pravo na 25% popusta na kupnju u BIOVITALIS web trgovini (popust se ne obračunava na promotivna pakiranja, proizvode koji su na rasprodaji, akciji ili uključuju gratis proizvod.).

U polje predviđeno za upis promo kôdova upiši promo kôd OBITELJI3PLUS. Nakon toga otvorit će se prozorčić u koji je potrebno upisati članski broj u udruzi Obitelji 3plus.

U slučaju nejasnoća, vrlo rado ti stojimo na raspolaganju putem emaila webshop@biovitalis.hr!

×

Unesi svoj članski broj: